Yoga by Maaike
Waarom kundalini yoga?
Kundalini Yoga is een krachtige vorm van yoga. In de lessen worden (dynamische) houdingen, ademoefeningen, mantra’s en meditatie gecombineerd. Je werkt zo fysiek aan je lichaam en aan de mentale weerbaarheid van je geest. Door tijdens de yogalessen je grenzen op te zoeken leer je om beter om te gaan met de uitdagingen die je tegenkomt in het dagelijkse leven. Kundalini Yoga is een yogavorm die snel resultaat geeft. Door de combinatie van yogahoudingen, ademoefeningen, mantra’s en meditatie ontstaat een krachtige vorm van yoga. De verschillende onderdelen versterken elkaar.
Yogahoudingen
Ademoefeningen
Meditatie

LESTIJDEN
Maandag | 18.45 – 20.00 uur | online |
Woensdag | 19.00 – 20.00 uur | Ede, live les |
Vrijdag | 19.30 – 21.00 uur | Veendam, live les |
FREQUENTIE
Maandag | Online, via Zoom | wekelijks |
Woensdag | Ede, live | wekelijks |
Vrijdag | Veendam, live | 1 x per maand |
Instromen gedurende de lessenserie is prima, mits er plaats is. Je betaalt dan alleen voor de resterende lessen van het lopende seizoen.
Effecten van yoga
Je werkt zo aan je fysieke lichaam en aan de mentale weerbaarheid van je geest. De lessen hebben direct positief effect op alle systemen in het menselijke lichaam (zenuwstelsel, immuunsysteem, hormonen- en kliersysteem, bloedsomloop, luchtwegen en spijsvertering). Je krijgt meer energie, voelt je meer ontspannen, wordt fitter en flexibeler, slaapt beter en voelt je meer in balans.
De yogalessen duren 60 of 75 minuten. De lessen worden meestal op de volgende manier opgebouwd.
- Warming up
- Oefenserie of kriya
- Ontspanning
- Meditatie
Tools voor het dagelijkse leven
In de yogalessen ontwikkel je praktische tools om met stress en andere zaken in het dagelijkse leven om te gaan. Je leert hoe je meer vanuit ontspanning kunt handelen. En hoe je je vitaal kunt blijven voelen.
Elke les heeft direct een positieve impact op je gezondheid. We trainen ons lichaam en onze geest en maken die sterker en flexibeler en geven die vernieuwde energie. We doen praktische oefeningen om onze gezondheid te versterken en om dit ook vast te houden.
Maaike Dijkstra
YogadocentIk ben Maaike Dijkstra. Woonachtig in Ede, Gelderland en sinds 2015 actief beoefenaar van yoga. Yoga geeft mij meer energie, vertrouwen en een rustige geest.

Wekelijks abonnement
Maandag online- 9 lessen
- Online via Zoom
- Tijd: 18.45 – 20.00 uur
- Duur: 75 minuten
- Periode: mei t/m juni 2022
Yoga Ede
Woensdag live op locatie- Minder stress ervaren! – yoga drieluik
- 3 lessen
- Live in Ede, locatie Sasana yoga
- Tijd: 19.00 – 20.00 uur
- Duur: 60 minuten
- Data: woensdag 1, 8 en 15 juni 2022
- Prijs: € 25,- voor nieuwe deelnemers, anders € 12,- (bij afsluiten abonnement)
Yoga Veendam
Vrijdag live op locatie- 2 lessen
- Live in Veendam, locatie De Wilde Engel
- Tijd: 19.30 – 21.00 uur
- Duur: 90 minuten
- Periode: mei t/m juni 2022
Kennismakings- abonnement
3 lessen- 3 lessen
- Maandag online
- Voor deelnemers die nog niet eerder les hebben gevolgd bij Yoga by Maaike
Losse les
Buiten abonnement- 1 losse les
- Buiten abonnement om
- Per keer te boeken
Privé yoga les
1-op-1 yoga- Privé 1-op-1 yogales
- Duur: 75 minuten
- Live of online
Opmerkingen
- Alle prijzen zijn inclusief btw.
- Instromen gedurende de lessenserie is prima, mits er plaats is. Je betaalt dan alleen voor de resterende lessen van het lopende seizoen.
- De bedragen graag vooruit per bank betalen.
- Gemiste lessen worden niet terugbetaald, maar kunnen binnen het lopende seizoen worden ingehaald op een ander moment in overleg.
- Bij onvoorziene omstandigheden kan een live (online) les worden omgezet naar een (vooraf opgenomen) online les.
- Losse les buiten abonnement geldt alleen voor de wekelijkse lessen (nvt op de lessen in Veendam).
Data yogalessen mei en juni 2022
Data online lessen
Wekelijks maandag online
2 mei | 23 mei | 13 juni |
9 mei | 30 mei | 20 juni |
16 mei | 7 juni | 27 juni |
Data Ede yogalessen
Wekelijks woensdagavond live
1 juni | 8 juni | 15 juni |
Data Veendam yogalessen
Elke maand op vrijdag
20 mei | 10 juni | – |
Contactgegevens
Maaike Dijkstra
Yoga by Maaike
06 – 1790 0971
yogabymaaike@gmail.com
www.by-maaike.nl
facebook.com/yogamaaike
instagram.com/yogamaaike
youtube.com/yogabymaaike