(Business) Yoga, Coaching, Workshops & Stoelyoga by Maaike
Minder stress, meer ontspannen, lekkerder werken, beter in je vel
Yoga, Business Yoga & Coaching; is dit iets voor mij of mijn werkgever?
De yoga die ik gebruik is bedoeld voor mensen die het willen inzetten als tool om zich beter in balans te voelen. Je merkt snel effect en leert hoe je dit kan integreren in je dagelijkse leven. Voordelen zijn:
- Geestelijk meer ontspannen
- Lichamelijk meer energie
- Betere nachtrust
- Fitter en flexibeler in je lichaam
Wie is Maaike
De yogalessen worden gegeven door Maaike Dijkstra. Een ervaren, enthousiaste en bevlogen yogadocent die naast het geven van yoga met beide voeten in de spreekwoordelijke klei staat met een baan als brandmanager (marketing & PR) bij een uitgeverij van boeken in Utrecht.
Ik ben praktisch en nuchter van aard. Een down-to-earth mentaliteit die ik in mijn lessen op een toegankelijke en praktische manier over breng aan de deelnemers. Ik ben niet zweverig ingesteld, ben geïnteresseerd in de theorie en werking van yoga. Daarnaast heb ik een goede intuïtie en kan ik me ook verwonderen over hoe energie en aandacht werken.
Ik sla lastige theorie plat tot de essentie en maak daarbij de doorvertaling naar het dagelijkse (werkende) leven. En maak de kennis zo voor iedereen begrijpelijk en toepasbaar.
YOGA
(voor iedereen die graag yoga wil doen)
INHOUD:
Yoga geeft je tools in handen waarmee je meer in balans komt en minder stress ervaart. Voordelen zijn:
*Geestelijk meer ontspannen,
*Lichamelijk meer energie,
*Betere nachtrust,
*Fitter en flexibeler in je lichaam.
Deelnemers geven deze reacties:
*Stress-gerelateerde klachten verdwijnen als sneeuw voor de zon!
*Voor het eerst sinds lange tijd weer lekker geslapen.
*Rust in mijn hoofd en energie in mijn lijf.
BUSINESS YOGA
(voor bedrijven en hun medewerkers/ werknemers)
INHOUD:
Business Yoga geeft medewerkers tools in handen waarmee ze zelf invloed hebben op hun:
*stressniveau,
*de mate en het gevoel van ontspanning,
*een goede nachtrust,
*gevoel van hun lichamelijke klachten,
*mate van productiviteit, etc.
Deelnemers geven deze reacties:
*Dankzij de yoga kan ik er nog weer even tegenaan!
*Mentaal meer ontspannen en helderder.
*Een fijne onderbreking van de wekdag.
COACHING
(voor particulieren, werknemers en zelfstandigen)
INHOUD:
Persoonlijke individuele coachtrajecten voor iedereen die graag gecoacht wil worden. Zowel voor particulieren als voor werknemers en bedrijven.
Coaching met Yoga geeft je de tools in handen waardoor je de stappen zet die je graag wilt zetten. Voordelen:
*Groot cadeau aan jezelf.
door een coachingstraject aan te gaan.
*Overwinnen van je persoonlijke blokkades.
*Aan de slag gaan met datgene waar je blij van wordt.
BUSINESS YOGA
(voor bedrijven en hun medewerkers/ werknemers)
INHOUD:
Business Yoga geeft medewerkers tools in handen waarmee ze zelf invloed hebben op hun:
*stressniveau,
*de mate en het gevoel van ontspanning,
*een goede nachtrust,
*gevoel van hun lichamelijke klachten,
*mate van productiviteit, etc.
Deelnemers geven deze reacties:
*Dankzij de yoga kan ik er nog weer even tegenaan!
*Mentaal meer ontspannen en helderder.
*Een fijne onderbreking van de wekdag.
YOGA
(voor iedereen die graag yoga wil doen)
INHOUD:
Yoga geeft je tools in handen waarmee je meer in balans komt en minder stress ervaart. Voordelen zijn:
*Geestelijk meer ontspannen,
*Lichamelijk meer energie,
*Betere nachtrust,
*Fitter en flexibeler in je lichaam.
Deelnemers geven deze reacties:
*Stress-gerelateerde klachten verdwijnen als sneeuw voor de zon!
*Voor het eerst sinds lange tijd weer lekker geslapen.
*Rust in mijn hoofd en energie in mijn lijf.
COACHING
(voor particulieren, werknemers en zelfstandigen)
INHOUD:
Persoonlijke individuele coachtrajecten voor iedereen die graag gecoacht wil worden. Zowel voor particulieren als voor werknemers en bedrijven.
Coaching met Yoga geeft je de tools in handen waardoor je de stappen zet die je graag wilt zetten. Voordelen:
*Groot cadeau aan jezelf.
door een coachingstraject aan te gaan.
*Overwinnen van je persoonlijke blokkades.
*Aan de slag gaan met datgene waar je blij van wordt.
WORKSHOPS
(voor iedereen die graag yoga wil doen)
INHOUD:
Yoga geeft je tools in handen waarmee je meer in balans komt en minder stress ervaart. Voordelen zijn:
*Geestelijk meer ontspannen,
*Lichamelijk meer energie,
*Betere nachtrust,
*Fitter en flexibeler in je lichaam.
Deelnemers geven deze reacties:
*Stress-gerelateerde klachten verdwijnen als sneeuw voor de zon!
*Voor het eerst sinds lange tijd weer lekker geslapen.
*Rust in mijn hoofd en energie in mijn lijf.
STOELYOGA
(voor bedrijven en hun medewerkers/ werknemers)
INHOUD:
Business Yoga geeft medewerkers tools in handen waarmee ze zelf invloed hebben op hun:
*stressniveau,
*de mate en het gevoel van ontspanning,
*een goede nachtrust,
*gevoel van hun lichamelijke klachten,
*mate van productiviteit, etc.
Deelnemers geven deze reacties:
*Dankzij de yoga kan ik er nog weer even tegenaan!
*Mentaal meer ontspannen en helderder.
*Een fijne onderbreking van de wekdag.
YOGA SENIOREN
(voor particulieren, werknemers en zelfstandigen)
INHOUD:
Persoonlijke individuele coachtrajecten voor iedereen die graag gecoacht wil worden. Zowel voor particulieren als voor werknemers en bedrijven.
Coaching met Yoga geeft je de tools in handen waardoor je de stappen zet die je graag wilt zetten. Voordelen:
*Groot cadeau aan jezelf.
door een coachingstraject aan te gaan.
*Overwinnen van je persoonlijke blokkades.
*Aan de slag gaan met datgene waar je blij van wordt.
Contactgegevens
Maaike Dijkstra
by Maaike
06 – 1790 0971
yogabymaaike@gmail.com
www.by-maaike.nl
facebook.com/yogamaaike
instagram.com/yogamaaike
youtube.com/yogabymaaike